怀孕长了黄褐斑该怎么处理

　　怀孕长了黄褐斑该怎么处理，怀孕期出现黄褐斑，孕妈妈应该如何处理?因为怀孕期间与平常不一样，对皮肤的护理应当小心，下面是一些有助于减少孕期黄褐斑的方法，希望对孕妈妈有所帮助。天津皮肤病医院针对怀孕长了黄褐斑该怎么处理对黄褐斑的认识以及治疗。

　　1、饮食。孕妈妈在饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。便秘会使身体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。

　　2、休息。注意睡眠充足，调节好心情。这样能使孕妈妈更好地处理好自己与胎儿的关系，调节好自己的内分泌系统。熬夜、心情抑郁烦躁都会使孕期黄褐斑加重，科学家发现晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间，如果这段时间不睡觉的话会严重影响皮肤的健康。

　　3、祛斑。处理孕期黄褐斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用一点妊娠霜。有些色斑会在产后3个月内消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请美容医师来慢慢治疗。

　　4、化妆。不要化太浓的妆，注意遮阳防晒。尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重孕期黄褐斑，并使色斑在产后也不宜褪去。