长了痤疮该怎么样护理

　　长了痤疮该怎么样护理，痤疮患者在我们的生活中非常的常见，所以在面对这种病症的时候大家都并不会说慌乱到不知如何是好，在察觉患有痤疮的时候一定要及时进行治疗，同时护理也是很重要的，而且护理要做好必须是从多方面注意的，天津皮肤病医院针对长了痤疮该怎么样护理。

　　长了痤疮该怎么样护理

　　1、清洁皮肤：洗脸是很重要的，一定要经常洗脸。我们的毛孔，经常会被空气中的灰尘、空气中的污染物、你自己本身分泌的油脂等等堵塞，这就为痘痘的产生，创造了较佳的条件。所以我们应该注意，我们肌肤的清洁，选用的清洁产品，能够的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用，每天洗脸较好超过两次，过度的清洁皮肤，只会刺激皮脂腺分泌，较好用温水洗脸。

　　2、及时的控油保湿：脸部有有油堵塞毛孔，这样容易加重青春痘病情。我们的痘痘肌，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以再清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，是保护皮肤的。

　　3、要坚持祛痘：不要有消极心理，要坚信自己一定能够成功的祛痘，要做好方方面面的护理。即使我们的痘痘加重或者好转，都要注意我们每一方面的护理，护肤品一定要选择温和无刺激的，只要持之以恒，再难的痘痘也可以消灭。

　　4、饮食上：少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。